EL PERFECCIONISMO Y LA AUTOEXIGENCIA ARRUINÁNDOLO TODO

Cuando realizo una obra artística, ya sea una ilustración de cualquier tipo, dibujo simple, animación o lo que sea, siento una necesidad casi enfermiza de que el resultado se vea lo mejor posible, a veces demorando más de la cuenta haciendo un agudo número de
correcciones y poniendo detalles absurdos que en el interior se que casi nadie notará y que se requeriría tener una vista milimétrica para notarlos. El asunto es que aunque esto sea un hecho, una gran parte de mi cerebro no se encontrará satisfecho hasta que haga lo que siento que debo hacer.

¿Qué sucede al final? Después de mucho proceso y agotamiento
mental, veo con admiración lo que creé, me siento orgulloso, me gritó internamente “¡SOY UN MALDITO GENIO!” y después procedo a hacer lo que se suponía que iba a hacer, ya
sea subirlo a redes, utilizarlo como proyecto de algún tipo, imprimirlo, lo que sea.

Pero eso es el comienzo de un tormento más grande, porque se que la siguiente cosa que haga deberá superar un nivel más al anterior, lo que conlleva a repetir el mismo proceso de
sobreexigencia y, lo que es peor, realizar sacrificios personales que podrían resultar excesivos con tal de volverme mucho más productivo, como lo pueden ser no dormir lo suficiente, descuidar relaciones o detener actividades o pasatiempos.

 

El dibujo es algo que amo hacer y que he hecho desde muy joven, pero este tipo de actitudes me han hecho tenerle cierto odio, lo que es un problema horrible. Si una persona empieza a odiar lo único que disfrutaba y sabía hacer bien ¿Qué le queda a esa persona
sobre lo qué aferrarse? Se que es bueno aprender nuevas cosas, nuevos pasatiempos, nuevas habilidades que pueden o no estar relacionadas con la anterior ¿Pero si aquello que te volvía infeliz anteriormente regresa ahora para arruinarte de nuevo la experiencia?

Eso es lo que genera el perfeccionismo para mi. Ese rasgo de la personalidad que muchas personas también experimentan y que tiene el poder de perjudicar de forma considerable a
la persona afectada, alterando sus actividades y su conducta. No debe resultar extraño que este mal este asociado con otros problemas, como la ansiedad, los problemas alimenticios,
la procrastinación, entre otros. La hipervigilancia hacia posibles errores potenciales aclaran una conducta que te hace ver que la persona que padece esto ya no hace las cosas que ama por el gusto de crear o construir, sino que lo hace para evitar lo malo y a esto, evitar el disgusto, la insatisfacción o el fracaso. Y al final lo único que importará en la mente de esa persona es eso mismo, sobre en cuál de los dos sitios se quedará: El éxito o el fracaso.

 

Tal como lo mencione en mi propio caso, el perfeccionismo puede hacerte lograr resultados muy destacables, pero el desgaste mental y psicológico es muy alto y las consecuencias a
largo plazo son alarmantes. Sobreexigirse más de lo que uno puede dar en órdenes de su miedo al fracaso es muy contraproducente.

Yo llegue a ignorar esa conducta por mucho tiempo y ahora, al momento de escribir esto, me encuentro realizando un proyecto importante del cual me estoy sobreexigiendo con horas sin dormir, jornadas de trabajo que pueden resultar excesivas y también ignorando otras responsabilidades importantes porque en lo único que pienso es que “Todo valdrá la pena”, “Esto depende de mí”, “Debo demostrar que puedo con esto”, “Ellos me amaran” “Me duele la espalda”, entre otras cosas que pueden resultar muy fuertes de leer. Y aunque sé que esto es un problema, ahora no puedo darme el lujo de detenerme.

Referencias:

De Jesús Molina-Gutiérrez, T., Arias-Collaguazo, W. M., Meza-Molina, D. A., &
Burbano-García, L. H. (2025). Agotamiento laboral en docentes universitarios: una
perspectiva desde la autoexigencia y el perfeccionismo. Revista Mexicana de
Investigación E Intervención Educativa, 4(S1), 6-17.
https://doi.org/10.62697/rmiie.v4is1.142

Aparicio-Flores, M., Vicent, M., & Garcia-Fernandez, J. (2020, 2 abril). Perfiles de
pensamientos automáticos perfeccionistas en estudiantes de magisterio: diferencias
en experiencia estética. https://revistaespacios.com/a20v41n11/20411127.html